Ve zdravém těle zdravý zrak Věděli jste že zdraví vašich očí a váš celkový zdravotní stav jsou úzce propojeny? Že napětí v oblasti šíje a ramenou může být příčinou vašich problémů se zrakem? A že podrážděné oči mohou vést k vážným potížím jako je migréna poruchy spánku únava nebo vyčerpání? Současný životní styl pro nějž je typické umělé osvětlení každodenní používání monitorů a displejů nedostatek pohybu a dlouhodobý stres vede k přetěžování některých funkcí lidského zraku zatímco jiné schopnosti oka jsou oslabovány Trénované a odpočaté oči jsou klíčem nejen k lepšímu vidění ale také k lepší schopnosti koncentrace k nárůstu energie a k celkově lepšímu pocitu ze života Restart pro oči nabízí množství osvědčených metod jak udržet silné a zdravé oči i tělo Kniha je doplněna fotografiemi a ilustracemi a nabízí vám ta nejúčinnější oční cvičení dechové a meditační sestavy relaxační cvičení na záda a zklidňující masáže očního okolí a celého obličeje V knize se dále dozvíte jak podpořit zdraví očí správnou výživou Se všemi těmito znalostmi můžete nejen zlepšit svůj zrak a cíleně působit proti očním chorobám jako je makulární degenerace nebo astigmatismus ale také enormně zvýšit svou celkovou pohodu Jednotlivá cvičení v knize doplňují online videa ke kterým máte přístup pomocí QR kódu
