Cítili ste sa niekedy šťastnejší po prechádzke v lesoch alebo potom keď ste sa hrali s izbovými rastlinami ale znova vás vystresoval návrat k vášmu hektickému životu? V našej uponáhľanej spoločnosti založenej na technológiách ktorá žije vnútri možno túžime po prestávke no po hlučnom dni sa nám podarí len zvaliť sa do postele Čo ale keby existovali nejaké jednoduché nízkonákladové aktivity na vyliečenie duše? Ako by sme si pravidelne mohli dopriať pokoj? Odpoveďou môže byť tá najjednoduchšia najhojnejšia vec v našom okolí: rastliny Čoraz viac vedeckých poznatkov nám hovorí že rastliny znižujú srdcový pulz vďaka nim sme uvoľnenejší a výkonnejší posilňujú náš imunitný systém pomáhajú nám dlhšie žiť a poskytujú vzduch potravu vôňu a krásu V knihe Zbavte sa svojich starostí: ako sa pomocou rastlín zbaviť stresu a pestovať šťastie záhradníčka Karen Huggová čerpá z vedy a dvadsaťročných skúseností profesionálnej záhradníčky aby čitateľom pomohla zmierniť stres a zvýšiť šťastie Prostredníctvom jej systému „zeleného oddychu“: objavíte vedecky dokázanú moc prírody liečiť nás od stresu preskúmate ktoré aktivity „zeleného oddychu“ sú pre vás tie správne vytvoríte si doma upokojujúce zelené útočisko buď za pomoci rastlín alebo fotografií a výzdoby získate sebadôveru v pestovaní nenáročných no vďačných rastlín vnútri aj vonku vytvoríte si návyky na zabezpečenie starostlivosti o vašu dušu v ktoromkoľvek ročnom období Pomocou osobných príbehov najnovšieho výskumu a nenáročných zábavných aktivít sprevádza Karen Huggová v zemi sa ryjúcich čitateľov zázrakmi rastlín pričom pestujú radosť a zbavujú sa „buriny“ svojho každodenného stresu KAREN HUGGOVÁ je certifikovaná záhradníčka so zameraním na okrasné záhrady a odborníčka na rez drevín Takmer dvadsať rokov navrhovala záhrady profesionálne pričom tiež učila a publikovala v odbore Píše aj romány v ktorých vystupujú rastliny napríklad The Forgetting Flower a The Dark Petals of Provence Huggová žije v oblasti Seattlu so svojím manželom tromi adoptovanými deťmi a psom Olivem
