Tohle není další knížka o běhání tohle je nejdůležitější pomůcka k tréninku ať už zavazujete tkaničky a vybíháte na svůj úplně první kilometr v životě nebo se připravujte na maraton Zápisník běžkyně je tréninkový deník který vám může změnit a zásadně zlepšit běžecký život Nepsali jsme ho za vás ale popíšete ho vy: tréninky uběhnutými vzdálenostmi náročností každé trasy ale i pocity problémy běžeckými radostmi pokroky a závody K tomu abyste tréninky i závody zvládla co nejlépe vás vybavíme více než 200 důležitými tipy o technice běhu motivaci zdraví a životním stylu A přidáme i tři tréninkové plány na trasy 5 10 a 21 kilometrů od profesionální běžecké trenérky V každém dni budete vědět co běhat a jak běhat aby vám to šlo aby vás to těšilo a abyste u toho vydržela Dlouho Zápisník běžkyně je dílem novinářky Jany LeBlanc a vychází v krásné grafické úpravě ilustrátorky Martiny Pavlové
