Krása metody časově omezeného stravování Satchina Pandy spočívá v její jednoduchosti Je to elegantní zásah do životního stylu kterým by se měl vyzbrojit každý — Rhonda Patricková Found My Fitness Naděje a prevence pro každého Diabetu můžeme nejen účinně předcházet ale jeho průběh zmírnit a někdy i zvrátit Vše díky načasování toho kdy jíme kdy nejíme kdy cvičíme a jakému světlu se kdy vystavujeme Satchin Panda světový expert na cirkadiánní rytmy na základě vědeckých výzkumů dokazuje že už malé změny denního režimu vedou ke zlepšení diabetu a mohou snížit dávky léků Díky jeho 12týdennímu programu se naučíte vše potřebné zlepšíte své zdraví a jediné o co přijdete budou potíže Cukrovka 2 typu je chronické onemocnění zvyšující riziko dalších vážných chorob Cukrovou trpí každý desátý z nás a stejný počet lidí trpí neodhaleným prediabetem Vezměte péči o zdraví do svých rukou a užívejte si dlouhého života bez omezení Dozvíte se O průlomu v léčení a prevenci diabetu pomocí cirkadiánních rytmů Proč záleží víc na tom kdy jíte než co jíte Čím si nejčastěji rozhazujeme rytmy a jak to napravit Jak se připravit na vyšetření které podklady lékaři nachystat a co chtít vyšetřit Jak rozumět laboratorním výsledkům glykemie LDL HDL HbA1c a dalším V rámci 12týdenního programu časově omezeného stravování se naučíte: Určit vaše stravovací časové okno Naplánovat si typ a čas jídla podle vašeho cirkadiánního rytmu Cvičit ve správný čas pro kontrolu hladiny glukózy v krvi Doprava si lepší spánek pro regulaci všech tělesných orgánů Optimálně načasovat užívání léků O autorovi Satchin Panda 1971 je přední odborník na cirkadiánní rytmy Působí jako profesor na Salkově institutu pro biologický výzkum je zakládajícím členem Centra cirkadiánní biologie na Kalifornské univerzitě v San Diegu a spolupracuje s diabetologickými společnostmi v USA Evropě a Austrálii Je držitelem ocenění Julie Martin Mid Career Award za výzkum stárnutí
