Až vás přepadne panika sáhněte po této knize Olivia Remesová se věnuje výzkumu duševního zdraví na Cambridgeské univerzitě a posledních deset let zasvětila hledání odpovědi jak se zbavit úzkosti stresu a paniky V této stručné a čtivé knize představuje padesát jednoduchých vědecky podložených řešení jak bojovat s náladami které nás dennodenně brzdí Tyto nápomocné rady zaměřené na vše od zahlcení přes nerozhodnost úzkost až po nedostatek motivace vám pomohou zmírnit tlak a začít růst Kniha je navržena tak abyste se do ní mohli ponořit když to nejvíce potřebujete a pomůže vám získat zpět kontrolu nad vašimi starostmi Už žádné odkládání vyhýbání se situacím nebo obviňování se – Jak mít dobrou náladu vám pomůže cítit se klidně sebejistě a odolně
