Program Whole30 autorů Melissy a Dallase Hartwigových již pomohl statisícům lidí změnit způsob přemýšlení o jídle vlastním těle a celém životě Přístup Whole30 vede ke snadnějšímu zhubnutí a lepšímu zdraví ruku v ruce s vylepšením kvality spánku energetické hladiny nálady a vnímání sebe sama A co je nejlepší nejedná se o dietu pouze o úpravu životního stylu Může prostá změna jídelníčku změnit život? Whole30 vám dokáže že to jde S netušenými výsledky V knize Jídlo na prvním místě která se stala bestsellerem podle žebříčku New York Times Hartwigovi objasnili vědecké pozadí svého přístupu k jídlu a výživě který vychází z paleostravy ale výrazně ji vylepšuje a také demýtizuje Po nasbírání nepřeberného množství zkušeností čtenářů první knihy nyní přicházejí s knihou Whole30 Proč je kniha Whole30 nezbytná i pro čtenáře Jídla na prvním místě? Provede vás cestou životní proměny den za dnem nástrahu za nástrahou recept za receptem Podrobně reaguje na nejčastější otázky: co se s člověkem den po dni děje jak se vyhnout nepříjemným průvodním jevům a potížím jak si připravit jídlo na týden jak nakupovat které suroviny lze čím nahradit co jíst na cestách jak upravit Whole30 dle zdravotních dispozic a potíží jak motivovat děti jak si objednávat v restauraci jak připravit večírek atd ; nabízí dokonce recepty pro vegany – a mnoho dalšího Soustředí se na odbourání špatných návyků emočních vazeb k jídlu a koučuje k vytvoření nových zdravých Obsahuje více než stovku skvělých receptů ze známých ingrediencí od jednoduchých jídel z jednoho hrnce až po kreace které ohromí hosty při zvláštních příležitostech Kniha také obsahuje inspirativní příběhy lidí kteří se díky Whole30 posunuli ve svém zdraví i životě k vytouženému cíli
