Chcete začít cvičit nebo se již hýbete ale nemáte momentálně možnost navštěvovat svoji oblíbenou tělocvičnu nebo posilovnu? Autor knihy vám předkládá návod jak si vylepšit tělesnou schránku a posílit zdraví jednoduše doma Dozvíte se metodiku jednotlivých cviků co jíst a jak nastartovat ve vašem těle změny k lepšímu Stránky jsou určeny pro úplné začátečníky i pokročilejší cvičence
