Zvládnout zdravé stravování tak aby chutnalo a abyste se těšili na každou další porci není jednoduché Když navíc nechcete jíst pořád dokola to samé a hledáte rozmanitost a pestrost je to téměř nemožné Téměř Tato kniha vám dokáže že to zvládnout jde navíc celkem snadno Její autorka Kateřina Enders jde ale ještě dál nesnaží se jen za každou cenu nasytit tělo dodržuje i určitou estetiku stravování protože jídlo by mělo uspokojit i vaši mysl Přesně tak fungují veškeré recepty na pohankové rýžové špaldové quinoa ovesné jáhlové a amaranotové kaše které tu najdete Odkazují na tradiční pokrmy ovšem ve vylepšeném moderním pojetím Obsahují spoustu ovoce zeleniny ořechů i semínek a tak vašemu tělo dodají vše co potřebuje a to je to co je autorčiným heslem pečujete o své tělo budete sním dlouho “
