Vlastní já hodnota a vědomí – tato tři slova znamenají vnitřní přesvědčení které je rozhodující pro způsob života a spokojenost člověka se svým životem i se sebou samým Sebevědomí do velké míry ovlivňuje jak se chováme a jak se cítíme Mnohdy se lidé mylně domnívají že jejich hodnota je přímo úměrná jejich úspěchům ve vztazích nebo v pracovní sféře jsou zklamáni a plní bezmocnosti Čím se liší sebevědomý člověk od člověka s nedostatečným sebevědomím? Odpověď na tuto otázku je překvapivě jednoduchá Sebevědomý člověk se akceptuje i se svými slabostmi Naopak nejistý člověk nedokáže své slabé stránky přijmout nebo je bere příliš vážně Nejistí lidé jsou zaměřeni na nedostatky Co s tím? Terapeutka Stefanie Stahl ve své knize Vědomí vlastní hodnoty vysvětluje jak se vymanit z kolotoče frustrace smutku a hněvu a jak opět získat dobrý pocit ze sebe sama
