Skoncujte s bojem řekněte si co potřebujete zažijte svobodu a buďte skutečně sami sebou Všichni víme že bychom měli mít správně nastavené hranice abychom dosáhli rovnováhy mezi pracovním a osobním životem zvládli jednání s toxickými lidmi a užili si uspokojivé vztahy s partnery přáteli a rodinou Co ale zdravé hranice skutečně znamenají a jak můžeme úspěšně vyjadřovat své potřeby říkat ne a být asertivní aniž bychom uráželi ostatní?
