Zácpa je nemocí civilizační je způsobena sedavým způsobem života dietou s malým obsahem vlákniny a tekutin potlačováním defekčního reflexu změnou režimu Tato kniha by měla být o prevenci zácpy a o pokusu vrátit tělu v dnešní uspěchané době možnost přirozených reflexů a také stravu na kterou bylo zvyklé v dřívějších dobách
