Rozhodla jste se že se dáte na 90 denní výzvu Těla jako posilovna? Fantastické Máte před sebou intenzivně prožitý čas v němž se budete vašemu tělu věnovat jako nikdy ve svém dosavadním životě a denně budete čelit novým výzvám Pro tuhle knihu jsem vytvořil jedinečný program: 90 dnů stupňujícího se tréninku s vahou vlastního těla tak náročného jako nikdy předtím Mark Lauren Všichni známe vábení fitness průmyslu s nímž se potkáváme v téměř každé reklamě Právě ženám které se více věnují svému tělu a zdraví se nabízejí různé dobrodružné programy od elektromagnetické stimulace až po fitness na trampolíně Znamená to asi tolik: Pokud se přihlásíte právě do tohoto studia nebo si objednáte přesně tohle nářadí úspěch tréninku se zázračně dostaví zcela automaticky Přirozeně jde o přitažlivou představu že kondici i zdraví si můžeme jednoduše koupit Abychom uspokojili své svědomí že správně investujeme do kvality svého života vydáme se do prvotřídních fitcenter a objednáme si nejdražší výživové doplňky jaké trh nabízí Tento balík peněz ale udělá dobře někomu jinému – opět jednou účinně zapracoval marketing fitnessového a lékařského průmyslu Důležité ale je že jste si obstarala tuhle knihu Možná jste ji dostala jako dárek na tom ale nezáleží A pravděpodobně už tušíte co vám teď musím říct: Fitness nemusí stát žádné peníze Nepotřebujete fitness centrum ani nějaké nářadí které je trendy Dokonce ani činky Nejdříve se musíte dozvědět jak nesporné výhody má trénink vlastním tělem – finanční aspekt je pouze jedním z mnoha Při klasickém posilovacím tréninku na zařízeních která jsou k vidění v mnoha fitnesscentrech se jednotlivé svaly trénují izolovaně takovým způsobem jakým se v běžném životě nikdy nepoužívají Vykonávané pohyby jsou často naprosto nereálné Kdy jste například naposledy v běžném životě ohýbala dolní končetiny vleže na břiše? Asi máte přítelkyně které chodí pravidelně do posilovny a jsou zapřisáhlými příznivkyněmi posilovací
