Je to potvrzeno Váš pohodlný gauč je ve skutečnosti časovaná bomba Nedostatek pohybu je nenápadný zabiják současnosti a aktuální studie poukazují na přímou spojitost mezi delším sezením a počátkem závažných zdravotních potíží Dobrá zpráva je že můžete vše změnit počínajíc dneškem Překážkou není váš vek ani pohybová zdatnost Začnete se hýbat – muže vám to pomoci porazit cukrovku snížit riziko srdečních nemocí potlačit příznaky artritidy odbourat stres a napětí zvýšit hladinu energie bojovat s dýchacími obtížemi a dokonce i zlepšit výkonnost mozku Díky nové převratné knize od odborníku edice Reader’s Digest objevíte speciální cvičení vyvinutá tak aby se vám s jejich pomocí povedlo vyhnout se nachlazení podpořit metabolismus a snížit hmotnost zlepšit kvalitu spánku a mnohem více Začít žít aktivněji je snadné levné a zábavné odměnou vám navíc budou skvělé výsledky Nejlepší na tom je že nebudete potřebovat členství v posilovně Převezměte kontrolu nad svým zdravím a užijte si ZDRAVÝ POHYB V KAŽDÉM VĚKU
