Krátký půst dlouhý život Tak jednoduše se dá shrnout blahodárný vliv který na naše zdraví má několikahodinový nebo denní půst U přerušovaného půstu se omezí příjem potravin na několik hodin denně Přitom nemusíte počítat kalorie ani se zříkat určitých jídel a přesto zhubnete Navíc si dlouhodobě utužíte své zdraví Daniel Roth v této knize podrobně popisuje proč je metoda přerušovaného půstu tak efektivní Kromě zábavně uváděných poznatků různých lékařských studií a svých vlastních zkušeností nabízí v tomto knižním rádci lehce pochopitelný úvod do tohoto výjimečného druhu stravování a mnoho nápomocných tipů aby si každý mohl najít takový typ přerušovaného půstu který mu nejvíce vyhovuje nehledě na to zdali u toho nějak změní svou životosprávu a pravidelný pohyb V této knize se dozvíte vše co potřebujete vědět o různých metodách přerušovaného půstu abyste mohli být dlouhodobě zdraví a štíhlí bez zatěžujících diet
