Jak zhubnout bez hladovění a váhu si udržet? Kniha vysvětluje základní principy domácí krabičkové diety přináší 350 jednoduchých krabičkových receptů a vyvážené jídelníčky na dva měsíce Jídelníčky jsou sestaveny na 7000 kJ a jsou vhodné nejen pro ty kteří chtějí zdravě zhubnout ale i pro ty kteří už zhubli a chtějí si svoji hmotnost udržet Suroviny jsou uvedeny jak v gramážích tak i na hrníčky lžíce apod V knize najdete rady jak si ušetřit práci při přípravě pokrmů a mnoho dalších vychytávek do krabičkové kuchyně
