Trénovat tak aby byly výkony na nejvyšší úrovni ale riziko zranění co nejmenší Kniha přináší ty nejlepší výsledky nejen v posilovně ale také na kurtu hřišti stadionu i žíněnce Michael Boyle jeden z předních světových koučů v oblasti sportovního výkonu zde nabízí koncepty metody cviky a programy které maximalizují sportovcův pohyb při soutěži Série funkčních nástrojů vyhodnocování pomáhá při tvorbě specifického plánu pro daného sportovce Podpůrné progrese cviků pro dolní část těla střed horní část těla a konečně celé tělo rozvíjejí u sportovců rovnováhu propriocepci stabilitu sílu i výdrž které potřebují pro to aby ve svém sportu vynikali Ukázky programů pomáhají přizpůsobit tréninkový proces a zajistit přítomnost všech aspektů přípravy pro fyzický výkon Boyle zároveň vychází z nejnovějších výzkumů a bohatých zkušeností aby nabídl rady při plánování programu a doporučení ohledně práce s pěnovým válcem protahování nebo dynamické rozcvičky Nový funkční trénink pro sporty nabízí více než běžné popisy cviků a vysvětlení nabízí rovněž kvalitní barevné fotografie základních pohybů a přístup k videonahrávkám či komentář a analýzu klíčových cviků Nový funkční trénink pro sporty je vylepšenou a rozšířenou verzí Boylovy původní práce vydané před více než deseti lety Toto vydání přináší nejnovější poznatky z oblasti funkčního tréninku které můžete aplikovat ve specifických podmínkách
