O stresu se hovoří zejména jako o umělé lidstvem vyrobené zátěži Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence Tělesná zátěž zima střídaná horkem nedostatek jídla a tekutin bakterie viry nedostatek spánku či bolest zasahovaly do našich životů od nepaměti V dnešní době vnímáme stres především jako významnou příčinu vzniku řady tělesných a duševních onemocnění a chápeme jej jako nebezpečný Pavel Kolář celosvětově uznávaný fyzioterapeut a odborník na celostní medicínu ve své knize Posilování stresem – Cesta k odolnosti mimo jiné rozebírá opačnou úlohu stresových vlivů a to zejména z hlediska zvýšení odolnosti našeho organismu Naše tělo a duše v sobě skrývá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými ale také šťastnými Využijme ho a vezměme odpovědnost za své zdraví a kvalitu svého života do vlastních rukou
