Bessel van der Kolk popisuje s laskavostí a otevřeností příběhy s nimiž se setkal v klinické praxi a dělí se o výsledky svých výzkumů v oblasti terapie posttraumatické poruchy Prokázal jimi že zanedbávané či zneužívané děti účastníci nehod a katastrof váleční veteráni či oběti násilných činů potřebují víc než medikamenty Skutečné uzdravení vede přes hledání cesty k sobě samým k vlastnímu tělu které si v nekonečné smyčce udržuje otisk prožitého utrpení V knize odhaluje jak prožité trauma negativně ovlivňuje tělo i mozek a mění schopnost ovládat se vnímat se zažívat radost potěšení a důvěru Popisuje také jakou roli hrají v rozvoji vývojové traumatické poruchy geny a hormony v neposlední řadě též rodičovská láska a péče v prvních letech života Druhou část knihy věnuje van der Kolk inovativním léčebným postupům Autor své pacienty vybízí aby se zapojili do libovolné formy práce s tělem která napomáhá obnovení zdravého vztahu k sobě i k druhým V knize proto najdete doporučení metod neurofeedbacku hypnózy meditace ale také sportu tance hudby jógy psaní či kurzů herectví Ve své oceňované knize nabízí přístupným způsobem naději všem kdo prožitým traumatem trpí v neposlední řadě pak i jejich blízkým a pečovatelům
