Páté rozšířené vydání úspěšné knížky která v roce 1991 vyšla i ve slovenském překladu informuje nejprve o tom jaké jsou příčiny a příznaky neurotických poruch a jak se tyto poruchy léčí Největší pozornost autor věnuje psychoterapii zejména skupinové Dále se zaměřuje na předcházení neurózám a současně ukazuje jak i u chronických neuróz může pacient omezit jejich vliv na životní spokojenost a výkonnost Poskytuje konkrétní a na příkladech doložené pokyny jak pěstovat kladné životní zaměření jak pracovat a odpočívat jak se zbavit napětí jak úspěšně řešit problémy jak žít harmonicky v manželství jak ovlivňovat svoji náladu i jak postupovat vůči obtěžujícím neurotickým příznakům Knížka obsahuje také kapitolu „Jak se prosadit” určenou zejména nesmělým nejistým a uzavřeným pacientům a kapitolu „Jakou si zvolit cestu” která se zabývá nevýhodnými i výhodnými styly života a účinnými způsoby překonávání překážek Knížka původně vznikala na základě přenášek pro pacienty kteří si se svými neurotickými potížemi a s nimi souvisejícími životními problémy nevěděli rady: chtěli vědět co a jak ve svém životě změnit aby se potíží a problémů zbavili a nebo se s nimi alespoň naučili žít Publikace může posloužit nejen lidem kteří již neurotickými potížemi skutečně trpí ale i těm kteří jsou možností jejich vzniku ohroženi A to jsme v současnosti prakticky všichni
