To co se dozvíte v této mimořádné a nyní nově aktualizované knize zní jako zázrak Obnova sil lepší trávení zbavení se zdravotních problémů a jen tak mimochodem optimalizace hmotnosti Melissa a Dallas Hartwigovi vám představí strhující příběh biochemických reakcí organismu na složení potravy dopřejí vhled do vzájemných vztahů hladin hormonů vysvětlí závislost mozku na cukru a hlavně ukáží cestu z bludného lesa nezdravých návyků Autoři bestselleru Jídlo na prvním místě i přes obrovský úspěch své knihy a celého programu neusnuli na vavřínech a během pěti let od prvního vydání nasbírali mnoho zkušeností a vylepšení díky nimž je program Whole30 zdravější bude se snáz dodržovat a bude mít pevnou vnitřní logiku Obsah aktualizované knihy je z 95 procent shodný s původním vydáním Kniha zůstala v zásadě stejná až na dvě úpravy v pravidlech programu Whole30 nové uspořádání postupu při opětovném zavádění vybraných skupin potravin do jídelníčku a několik jemných doladění doporučení týkajících se výživových doplňků Jídlo na prvním místě nabízí skutečnou životní změnu a diagnózy o kterých jste si rezignovaně mysleli že jimi budete trpět už navždy vás přestanou trápit Tentokrát to opravdu stojí za to
